几点强迫症的预防措施

 　　强迫症患者要比正常人在平常的生活当中累的多的多，他们有很多不好的习惯非要走强制性的要改掉，因此给自己的压力也增长不少。看看我们想要在生活中避免这样的行为，几点强迫症的预防措施。

　　一、从小注意个性的培养是十分必要的。不要给予过多，过于刻板的要求，对于预防强迫症的发生有很大帮助，特别是父母本人有个性不良者更应注意。

　　二、参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点。

　　三、采取顺应自然的态度。有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去中和，要带着不安去做应该做的事。 有强迫动作时，要理解这是违背自然的过度反应形式，要逐步减少这类动作反应直到和正常人 一样。

　　四、注意心理卫生，努力学习对付各种压力的积极方法和技巧，增强自信，不回避困难，培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质，是预防的关健。

　　我们通过是哪个书所讲到的应该明白了吧，在自己的生活当中我们就能够很好的去安排自己的生活细节以及饮食，我们可以在生活中尝试上面所讲到的内容，避免在生活中的强迫症发生。从而更好的生活。