心脏神经官能症如何护理保健

 　　对心脏神经官能症的的含义就是心脏得不舒服，而女性这个是高发的群体，患有心脏神经官能症常常会感到身体的不适应，胸口发闷发疼，那么心脏神经官能症如何护理保健?

　　每天饮1杯绿茶吃三个核桃，绿茶对心脏大有裨益。绿茶中含有丰富的儿茶酸，可增强血管的柔韧性和弹性，能有效降低胆固醇和软化血管。而核桃可使胆固醇下降，患心脏病的可能性大大降低。

　　将盐的摄入量减少1/3，可能会让患心脏病的危险降低40%。盐的摄入量每天控制在5克左右，但也要防止出现低钠血症。并且每天坚持午睡30分钟，可减少心脏病的发病率30%。午睡可保护心脏健康，

　　饮食护理，新鲜或干的莴苣叶浸泡的汁液，每天晚上饮1~2汤匙，或食用新鲜莴苣，对神经官能症、高血压、心律紊乱和失眠患者，有显著疗效。或者葵花子30克。葵花子壳嚼服。

　　心脏神经官能症它并不是什么小的问题，我们大家要注重的就是日后的一个保健工作，也希望小编的这些护理保健方法能够帮到大家。希望我们能够回归原有的状态中去 ，