失眠给枕头有没有关系呢

 　　一生当中每个人的睡眠都占生命的三分之一，所以，能够睡一个好觉就是特别重要的事情，但是，就总有一些人经常会失眠，除了与自身患有的疾病之后，那么，我们失眠给枕头有没有关系呢？

　　生活中有很多人睡觉的时候不愿意枕枕头，实际上这种做法是错误的，不振枕头睡觉，颈椎无法得到有效的放松，不但会严重影响睡眠质量，而且还很容易给身体健康造成一定的影响，所以选择一款适合自己的枕头。

　　一个理想的枕头，前提一定是要与颈椎紧密贴合的，这样才能够让颈椎有效的放松，也会很容易入睡，这就对枕头的形状有很多的要求，如果枕头的形状不恰当，很容易导致颈椎部位的肌肉过度紧张，

　　而且还很容易影响血液循环，甚至会导致头昏乏力的现象出现，严重的甚至会导致颈椎病发生，尤其是对于年纪比较小的儿童或者年纪比较大的老年人来说，枕头选择的是否恰当，直接影响身体健康。

　　如果枕头选择不恰当，不但会严重的影响睡眠的质量，我晚上睡不好觉，很容易会导致皮肤出油过多的问题，而且还会特别的粗糙，以及肤色看起来特别的黯淡，而且枕头的软硬材质都会影响到我们的睡眠，