失眠是怎么样引起的呢

　　生活压力大了，很多的人都会出现失眠的问题，短期的失眠通过调养会有所改善。如果是长期的失眠的话，就要及时的进行治疗才是最关键的，失眠是怎么样引起的呢？

 

　　一：失眠可以分为原发性失眠和继发性失眠两大类

 

　　原发性失眠：通常缺少明确病因，或在排除可能引起失眠的病因后仍遗留失眠症状，主要包括心理生理性失眠、特发性失眠和主观性失眠3种类型。

 

　　继发性失眠：包括由于躯体疾病、精神障碍、药物滥用等引起的失眠，以及与睡眠呼吸紊乱、睡眠运动障碍等相关的失眠。失眠常与其他疾病同时发生，有时很难确定这些疾病与失眠之间的因果关系，故近年来提出共病性失眠的概念，用以描述那些同时伴随其他疾病的失眠。

 

　　二： 中医治疗失眠的妙方，彻底告别失眠的困扰

 

　　中医治疗失眠的方式有很多像针灸、食疗、药物疗法等，今天就不一一介绍了。今天就来了解下食疗治疗失眠的方法

 

　　很大一部分的失眠还是来源于生活，当然生活中我们要学会排解压力。做事情不要给自己太大的压力。积极乐观的心态面对生活，心里舒服了，才能睡的踏实，