重度抑郁症该怎么样治疗呢

　　有轻度抑郁症的人，有时候很难发现自己会有这方面的疾病，对于现在生活来讲，已经有很多人患有抑郁症了，当然这个时候治疗也比较简单，及时把自己的心情给缓解就可以了，那么重度抑郁症该怎么样治疗呢？

 

　　1、交际治疗

 

　　很多朋友患有抑郁症都是因为自己平常没有什么交集，自己的生活是两点一线，除了上班就是在家这样的话，根本就没有社交生活，长期下去就可能出现一些心理问题。所以大家必须要常常参加一些交际，

 

　　2、阅读治疗

 

　　人们经常阅读一些书籍，也可以帮助人们提高修养，通过一些文字的刺激，也可以培养人们养成积极向上的思维模式，改掉不良的习惯，通过阅读，还可以了解到别人在遇到困难的时候是如何处理的，

 

　　3、行为治疗

 

　　人们可以做一些自己以前很喜欢做，但是长时间没有做的事情，回忆和想象一些比较美好的事物，制定一些可行的计划，适当地增加活动，随着活动的增加，人们会发现自己可做的事情有很多人对生活的兴趣也会逐渐的恢复。

 

　　综上所述，当我们自己患有重度抑郁症的时候，作为家属的一定要对患者一定要多心以及呵护患者，要鼓励他们多出去走走，多和别人接触，还有就是要适当的参加一些体育锻炼。